新大阪センターの福井です。

台風が来たり、気温が40度近くまで上がったり慌ただしい夏ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

水分を小まめにとり、熱中症対策をしていきましょう。

話は変わりますが、スマートフォンを1日どれくらい操作されますか？

今はスマートフォンで映画を観たり、本を読んだり、ゲームが出来たりなんでもできますよね。

便利になった反面、身体への負担は増えています。

首を突き出し猫背になるような姿勢を長時間取るので腰痛、肩こりにもつながってきます。

スマートフォンを操作するときは小まめに休憩をし、なるべく同じ姿勢にならないよう注意してみてください。