8月(新大阪センター)
新大阪センターの福井です。
やっと梅雨が明けましたね!
セミが朝から鳴き、気温も急に上がってきました。
皆さん夏バテ対策はいかがですか?
暑くなるとついつい冷たいものばかり飲んだり、ご飯の食べる量が減ったりしますよね。
色々な方法があると思いますが、僕がしている対策法は
「白湯を飲むです」
暑い時こそ冷たいものではなく、温かいものを飲む。
気温は高いですが、夏は身体が冷えやすい時期でもあります。
起床時や就寝前に1杯飲むように意識しています。もし良ければ皆さんも試してみてください!