ILM公式ブログ

足裏と腰痛

こんにちは!

堺三国ケ丘店の福井です。

早いもので11月ですね。

今年も残り2か月を切りました。

気候の変化に気を付けて体調管理を行っていきましょう。

 

足裏と腰痛?

本日のブログは足裏と腰痛についてです。

腰痛の方で足裏が硬い人はとても多いです。

老廃物は足先に溜まります。

老廃物が溜まると、足の冷えやむくみが出てきます。

その結果、痛みや痺れの症状へ繋がります。

足の血流を良くすることで、老廃物が体外へ流れやすくなります。

 

 

どんなケアが良い?

現代では足裏に対しての刺激量がとても少ないです。

裸足で歩くことが少なくなり、靴下や靴で常に足が守られているからです。

ケア方法としては、ゴルフボールを足の裏に当てコロコロと転がしてください。

痛気持ち良いぐらいで結構です。

テレビを見ながらでも、ぜひお試しください。

 

 

まとめ

ILMでは、フットスイナーというリハビリ方法を用いてケアをしていきます。

足つぼだけでなくリンパの流れを意識し施術していきます。

足の冷えやむくみ、腰痛、足のしびれにお悩みの方にはぜひ受けていただきたいリハビリですね。

ご興味がある方はぜひ、お気軽にご相談ください。

 

電話番号:06-6370-0510

当施設では、腰椎椎間板変性症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の方を対象にしたプログラムがあります!

トレーニング内容も患者様に最適な方法でご指導いたします。
詳しくは下記のURLよりご覧ください。

https://ilm-fitness.com/