ILM公式ブログ

腰痛と膝痛

こんにちは!
堺三国ヶ丘店の福井です!

 

 

本日のブログは症例報告です。

 

主症状は腰痛と膝痛です。

日常生活では、膝が曲げにくく家事をしていると腰が痛い
歩行時に膝が痛いと言う症状です。

リハビリとしては、
足首の固さと膝を曲げる筋肉の固さを取り除くことから介入しました。

足首の固さの原因は
腰を反っている姿勢からきているものと
考えました。

骨盤を前後方向に動かす運動と
足の筋肉のストレッチをし、
不良姿勢を整えました。

姿勢が整うと、足首の動かせる範囲が増え
歩行時の膝痛が改善してきました。

ふくらはぎの筋肉の固さにも改善がみられ、
浮腫みも以前より出現しにくくなりました。

今後は、膝を支える筋肉のトレーニングを行い、
日常生活で腰に対する
負担が掛からないように
リハビリを続けていきます。

 

今回の症例のように
痛みのある箇所以外にも原因があることがあります。

腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などでも腰だけに
原因があるわけではありません。

ご自身の体の痛みの原因が気になる方は
ぜひ、ILM腰痛メディカルフィットネスに
お越しください。