ILM公式ブログ

紐靴が軽くなる履き方

紐靴が軽くなる履き方

皆さんこんにちは。今回は紐靴が面倒だと思うあなたへの朗報です。

足首を直角にいた状態で踵を「トントン」と、密着させます。

密着させたままで靴の先側より紐をしっかりと締めていく。

上から2つの穴までをしっかりと締めて後は普通に結びます。

羽が生えたように軽くなります。ぜひお試しください。

靴を上手に履くことで腰痛や足の障害などの予防にもなり、続けていくことで

ダイエットも期待できちゃいます。

 

新、リハビリプログラム