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立ち仕事

こんにちは。新大阪センターの福田です。

立位姿勢で痛みが強く、特に朝方の痛みが強い

仕事が2時間立ちっぱなし、多い時では休憩を取りながらですが6時間を越えることも…

僕なら2時間走りっぱなしを選びますね 笑

このような状況の患者K様は、腸腰筋という筋肉の緊張が高く骨盤前傾位

反り腰状態のため、背面筋に負担をかけている

筋力は、お腹の筋肉が弱く、お尻や太ももの筋力は弱くはないですが左右差あり

リハビリ内容は、腰痛専門機器のゼンドとPADを使い、背面筋の緊張を取りながら、お腹のインナーマッスル強化

ホームプログラムとして、お腹のインナーマッスル強化、骨盤後傾運動、股関節周囲のストレッチをして頂いてます

現在13回のリハビリを終えて、起床時の痛み軽減し立位姿勢での痛みも軽減しました

正しい姿勢を指導させて頂きながら、弱くなった筋力強化し更なる改善を目指します

 

当施設では、腰椎椎間板変性症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の方を対象にしたプログラムがあります!
詳しくは下記のURLよりご覧ください。
https://ilm-fitness.com/