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痩せた?と言われたよー

皆さんこんにちは(^^♪

ILM腰痛メディカルフィットネス郡山店の永島です。

最近座った状態で人に合うと痩せた?と数名の方に言われました。

素直に嬉しいのですが、なぜだろうと考えました。

そういえば、、、首を意識しているなと思います。

首の横筋ができないように、意識し鼻を上にあげる!ということを、日常生活で意識できています。

顎を上にあげると、しゃくれるので注意してください(笑)

特別なトレーニングやお金をたくさんかけることなく、自分の意識で変わります。

ILMでは腰痛はもちろんですが、こういった美容指導?も行っています♪

電話番号:06-6370-0510

当施設では、腰椎椎間板変性症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の方を対象にしたプログラムがあります!

トレーニング内容も患者様に最適な方法でご指導いたします。
詳しくは下記のURLよりご覧ください。

https://ilm-fitness.com/