ILM公式ブログ

気軽に筋トレ

皆さんこんにちは、

ILM腰痛メディカルフィットネス郡山センターの田中です。

スタッフも患者さんの施術をしていると指を痛めることがあり、親指を痛めたのでEMSやってみました。

親指の付け根に刺激がきて自動的に筋力トレーニングを行ってくれます。

これを15分から20分程度行った後は、かなり腕や親指に力がいれやすくなりました。

一番最後の写真は、マーカーのところをマッサージすると、腱鞘炎などにも効果あります。

今後は様子をみながら患者さんにも取れ入れてトレーニングを行えたらいいなと思います。

電話番号:06-6370-0510

当施設では、腰椎椎間板変性症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の方を対象にしたプログラムがあります!

トレーニング内容も患者様に最適な方法でご指導いたします。
詳しくは下記のURLよりご覧ください。

https://ilm-fitness.com/

 

新、リハビリプログラム