皆さんこんにちは(^^♪

ILM腰痛メディカルフィットネス新大阪センターの永島です。

大阪でもコロナウイルス緊急事態宣言が発表され、当施設でも患者様には予約変更などを促しております。

緊急事態宣言が出される前4/1～4/6まで宿泊リハビリを行っていました。

日常生活での意識していただきたいことを紹介いたします。

写真の患者様は、腰や足の痛みで歩くときに、膝が曲がり、身体が前かがみになってしまうとのことでした。

まずは、物につかまって膝をしっかり伸ばす練習を行いました。

簡単なことですが、こうした日々の意識付がトレーニングとなります。

膝を伸ばすだけで右の写真のように姿勢まで自然とよくなります。

結果的に杖なしで歩くことができるようになりました！！

痛みや歩きにくさ、姿勢などで悩まれている方がおられれば、一度当施設までご連絡いただけたらと思います。

ILM腰痛メディカルフィットネス
電話番号　06-6370-0510
URL　https://ilm-fitness.com/