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体質改善とは?

こんにちは!

堺三国ヶ丘店の福井です!

本日のブログは、体質改善についてです。

 

体質改善?

体質改善と言う単語自体はメディアなどでよく聞く言葉だと思います。

興味はあるけど、よく分からない、、、

と言う方も多いのではないでしょうか?

体質改善の方法はたくさんありますが、今回は『食事』について簡単にお話しさせていただきます。

 

なぜ食事が大事?

食事が大切と言うのは、皆さんご存じだと思います。

では、体質改善になぜ食事が大事なのかを説明させていただきます。

食べものは口から体に入り、唾液などの消化酵素により

ドロドロになった状態で腸に運ばれます。

ドロドロの食べ物は最初は腸の表面に付きますが

段々と腸の内部へと取り込まれます。

この部分で食べものが赤血球に置き換えられ

血流に乗り、全身に行き渡ります。

体にとって悪い食べものばかり食べると

全身に流れる血液の質の低下に繋がります。

血液の質の低下は、体の様々な不調、内科疾患へとつながります。

腰痛も同じです。

運動療法ももちろん必要ですが、体の元となる『血液』に目を向けることも必要です。

 

ILMの体質改善

ILMでは、体を根本から変えるために食事療法の指導もしております。

食事は毎日の事ですので、少しの改善が体にとっては大きな一歩になる可能性があります。

お気軽にお問い合わせください。

電話番号:06-6370-0510

当施設では、腰椎椎間板変性症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の方を対象にしたプログラムがあります!

トレーニング内容も患者様に最適な方法でご指導いたします。
詳しくは下記のURLよりご覧ください。

https://ilm-fitness.com/

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