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コロナに負けるな!自宅で腰痛改善トレーニング

皆さんこんにちは(^^♪

ILM腰痛メディカルフィットネス新大阪センターの永島です。

コロナウイルスが流行し、最近少し落ち着き始めた頃ですが、、、、まだ油断はできませんね!

最近は、患者様でも自宅でできるトレーニングを希望される方が多く、書面にて患者様に合った運動を送らさせていただいております。

例ですが、自宅にストレッチポールをお持ちの患者様に提供した運動方法です。

体がよく傾いていると言われるそうで、姿勢調整トレーニングになります。

下の図も同様の患者様に送付した内容になります。

このような感じで、患者様の症状にあった、ご自宅でできるトレーニングを指導しています。

まだまだコロナウイルスの影響があると思いますが、希望の方は気軽にご連絡ください!

 

当施設では、腰椎椎間板変性症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の方を対象にしたプログラムがあります!

トレーニング内容も患者様に最適な方法でご指導いたします。
詳しくは下記のURLよりご覧ください。

https://ilm-fitness.com/

新、リハビリプログラム