新大阪センターの今村です。

命にかかわるレベルの猛暑に襲われるくらい暑いですね。熱中症予防のためにもエアコンは必須だと思います。

難しいのが設定温度だと思います。

27℃が、人が快適に過ごせる室温です。エアコンは一日中つけておくことが大切です。

決してエアコンを入れているだけで安心してはいけません。

エアコンがついていても、室温は30℃ということもあります。これだけの猛暑だと、外気温が高すぎるため、設定温度まで室温が下がらないケースも多いです。

そこで、除湿機能で湿度を下げることが有効です。湿度が下がることで、汗が蒸発しやすくなり、体温が下がります。

屋内でも水分補給と室温のチェックは欠かさないようにしてください

日中はなるべく出歩くべきではありません。極力エアコンの効いた室内で過ごしてください。

もし、買い物は朝一番か、日没後にした方がよいでしょう。皆さん体調を壊さないようにお気を付けください。