ILM公式ブログ

インナーマッスルとアウターマッスル

ILM腰痛メディカルフィットネス新大阪店の福田です。

 

腰痛プログラムでは、

サティスフォームのマシンを使い自分で動かすことが難しい筋肉を動かしたり、インナーマッスルを鍛えていきます。

新大阪ではアウターマッスルを鍛えるマシン、有酸素運動ができるランニングマシンやステップマシンも置いております。

これらのマシンは、ILM腰痛メディカルフィットネスに通われている患者様が使用可能になってます。

腰痛改善にはインナーマッスルとアウターマッスルをバランス良く鍛えることが大事です。

担当のトレーナーと相談しながら使用してみて下さい。

新、リハビリプログラム