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あなたの姿勢は?

こんにちは!

堺三国ヶ丘店の福井です!

本日のブログは姿勢についてです。

 

初回のリハビリでは、姿勢の評価をまず行います。

止まった姿勢からその方の身体の情報が多く分かります。

頭の位置、肩のゆがみ、腰の弯曲(曲がり方)、膝の角度、、、などたくさんあります。

 

なぜ止まった姿勢の評価を細かく行うかと言うと、

正しい止まった姿勢がとれないと、正しく動けないからです。

簡単に言うと

止まった姿勢のバランスが崩れているのに、動きだすとバランスが整うことは考えづらいと言うことです。

 

なので、リハビリではまずしっかりとバランスが取れた姿勢を作れているのかを重視します。

頭が前に出ている、背中が丸い、腰が反っている、膝が曲がっている、足裏全体が地面についていない

該当しているところはあるでしょうか?

姿勢不良から、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、椎間板変性などへ

繋がるケースがあります。

姿勢について、ご興味があれば是非ILM腰痛メディカルフィットネスへご相談ください。

 

当施設では、腰椎椎間板変性症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の方を対象にしたプログラムがあります!

トレーニング内容も患者様に最適な方法でご指導いたします。
詳しくは下記のURLよりご覧ください。

https://ilm-fitness.com/

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