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【必見!】坐骨神経痛の方

こんにちは!東大阪支店の今村です。

ILM腰痛メデイカルフィットネス坐骨神経痛の施術も得意としたリハビリ施設です。

坐骨神経痛とは、中高年の方に多くみられ、お尻から足の後方にかけて痛みやしびれ、だるさが症状にでてきます。

坐骨神経は人の体で最も長くて太い末梢神経で、お尻~足の指先のほうまで伸びています。
その神経が腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、骨の変形や筋肉によって圧迫されて症状が現れます。
腰痛は腰とお尻に痛みや重さがありますが、坐骨神経痛はお尻や足の方にまでにしびれや、つっぱりがでてきます。

治療法の一つとして、腰・お尻・足のマッサージやストレッチをして筋肉と関節の柔軟性を良くすると徐々に症状が改善されていきます。

また、坐骨神経痛は正しい姿勢を保つことによって、腰の負担を減らし、生活習慣を見直すことで予防・改善することができます。
椅子に座る時に脚を組まない、床に座る時に横座りをしない、立っている時に一方に体重をかけない等、普段の何気ない姿勢・行動が原因となることもあります。

実際、当院で坐骨神経痛に悩まされた患者様の声もあります。

是非ご気軽に辛い症状でお悩みのかたはILM腰痛メデイカルフィットネスまでご連絡ください。

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